Аквааэробика – эффективный метод лечения целого ряда заболеваний, реабилитации в послеоперационный период, который представляет собой проводимую в бассейне ритмичную гимнастику под музыку. Наиболее часто данный метод используют при болезнях позвоночника и суставов, варикозном расширении вен, борьбе с целлюлитом и лишним весом, при беременности (разгрузка позвоночника). Высокая эффективность аквааэробики определяется в первую очередь тем, что упражнения в водной среде обеспечивают рациональное распределение нагрузок и укрепление всех групп мышц, улучшение состояния суставов и нормализацию обменных процессов в организме в целом. При этом нагрузка на сердце существенно снижается, благодаря чему данный вид лечения и реабилитации не имеет противопоказаний при множестве сердечнососудистых заболеваний средней степени тяжести. В санаториях, в зависимости от назначений врачей, занятия аквааэробикой проводятся в мелких (по грудь) и глубоких бассейнах с водой различной температуры. Ряд здравниц могут предложить для занятий также бассейны, заполненные минеральными водами.
