Терренкур – это название и специальных дорожек (тропинок) для лечебной ходьбы, и самого метода санаторно-курортного лечения, оздоровления, реабилитации с их использованием. Для прокладки терренкура специально подбирается маршрут с таким расчетом, чтобы совершение по ним пеших прогулок сопровождалось получением необходимой дозы физических нагрузок. Соответственно, в санатории специалист, учитывая состояние здоровья пациента, указывает ему рекомендуемый темп движения и называет конкретный маршрут для совершения прогулок (в здравницах обычно имеется несколько пронумерованных маршрутов). При этом трасса терренкура имеет определенную продолжительность, на ней имеются участки, с выверенными до долей градуса уклонами и подъемами. Особо следует отметить, что терренкур в санатории – это не только лечебная физкультура, но и дополняющие её ландшафтотерапия и климатотерапия, обеспечиваемые условиями выбранного отдыхающим курорта. Благодаря этому достигается особая эффективность стимуляции процессов обмена веществ, улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Соответственно, наиболее часто лечение с помощью терренкура назначают при гипертонической и гипотонической болезни, бронхиальной астме, после инфаркта, при заболеваниях ЖКТ и нарушениях обмена веществ, лишнем весе, повышенной возбудимости нервной системы.
